Top

Tarwegras is dat Paleo???

Tarwegras
Lang heb ik gedacht dat tarwegras totaal NIET Paleo is. Want duhhh het is toch van tarwe gemaakt en tarwe is een graan dus niet Paleo. Zo dat klintk logisch he? Dat vond ik ook ;) Alleen ik kwam op steeds meer Paleo foodblogs recepten tegen waarin men tarwegras(poeder) gebruikt. Dat vond ik zo raar dat ik zelf even op onderzoek ben uitgegaan en het resultaat is dat ik nu ook tarwegraspoeder in mijn webshop heb en het zelf dagelijks gebruik. 

Begrijp jij ook nog niet helemaal waarom tarwegras juist WEL helemaal Paleo is? Ik leg het je hieronder uit.

Feitje
1 shotje tarwegras sap (30ml) staat gelijk aan bijna 1kg groenten en fruit! Wow! Ga nu niet je groenten en fruit vervangen voor een shotje sap of het poeder van tarwegras. Maar zie het als een goede aanvulling op je dagelijkse groenten en fruit inname.

Wat is tarwegras
Tarwegras is de kiem van de tarweplant voordat deze uitgroeit tot graan.  Omdat het nog niet is uitgegroeid tot tarwe (graan!) bevat tarwegras niet de anti-nutriënten die tarwe bevat maar juist wel veel goede voedingstoffen. Een win-win situatie dus als je het mij vraagt ;+) Let wel op dat je tarwegras niet zo eet want daar is ons lichaam niet voor gemaakt. Wil je tarwegras gaan introduceren in je voedingspatroon neem dan het sap of de poeder ervan dan weet je zeker dat je de voedingstoffen opneemt en kunt verteren.

Waar bestaat tarwegras uit?
Tarwegras bevat enorm veel vitamines en mineralen:
* Vitamines (vitamine A, B1,B2,B3,B5 en B6, C,  E en K)
* Mineralen (fosfor,calcium,ijzer,kalium,koper,magnesium,kobalt,selenium,zwavel en mangaan)
* Enzymen
* Chlorofyl
* Antioxidanten
* Aminozuren

Waarom is het zo gezond?

Omdat het dus enorm veel vitamine en mineralen bevat is het een weldaad voor je lichaam. Het verhoogt je weerstand, zuivert je bloed, reinigt je lever,nieren en darmen, geeft energie en zo zijn er nog veel meer voordelen op te noemen.

Hoe kun je tarwegraspoeder innemen?

Elke dag maak ik een lekker drankje voor mezelf klaar waarin ik naast de Nutreine Multivitamine, magnesium, vitamine C, henneppoeder, rauwe cacao, ook de tarwegraspoeder in doe. Ik zelf vind tarwegras(poeder) echt niet lekker smaken dus ik zorg ervoor dat deze smaak niet de overhand heeft.

Tarwegras past dus uitstekend in een Paleo leefstijl en is een goede aanvulling op je dagelijkse groenten en fruit inname.



NB: de meningen over of tarwegraspoeder nu wel of niet Paleo is, is verdeeld en hierdoor kun je stellen dat tarwegraspoeder in het zogenaamde grijze Paleo gebied valt. Voor mij persoonlijk is het dus wel Paleo. Ook hier blijft het advies, kijk en luister vooral naar je eigen lichaam!


Terug naar de artikelen index

Aanbiedingen